By być wiecznie w perfekcyjnej kondycji
9 maj 2012Zabieganie o krzepę fizyczną jest dla mnie niezmiernie znacząca. Można powiedzieć, że w stu procentach zgadzam się z twierdzeniem “w zdrowym ciele zdrowy duch”. Do tej pory w zakresie codziennych ćwiczeń uprawiałem jogging oraz regularnie, przynajmniej trzy razy w tygodniu uczęszczałem na siłownię.
Postanowiłem jednak poszerzyć paletę fizycznych aktywności. Szczególnie zaciekawił mnie fitness, wobec tego zainicjowałem poszukiwania jakiegoś fajnego ośrodka, gdzie mógłbym go praktykować.
Do chwili obecnej raczej nie interesowałem się gimnastyką. W skrócie rzecz ujmując, pojmowałem wszelkiego typu gimnastykę za aktywność skierowaną raczej dla pań, niż dla facetów z krwi i kości, za reprezentanta których sam swoją osobę traktuję. Postanowiłem bliżej przyjrzeć się sprawie, gdy mój kumpel z okresu studiów, pracujący obecnie w Anglii, obwieścił mi przez telefon o znacznej renomie brytyjskich ośrodków fitness oraz jak za sprawą ćwiczeń aerobowych był on w stanie w krótkim czasie w widoczny sposób schudnąć. Jego historia wydała mi się niewiarygodna, w związku z czym zdecydowałem na własną rękę zweryfikować jej prawdziwość.
Na początku moje poszukiwania nie przyniosły efektów. Nie wiedziałem na co zwrócić uwagę przy wyborze optymalnego klubu, by nie wydawać pieniędzy na ćwiczenia, które okażą się nieprzydatne. Ponadto bezcelowo jest tracić czas i siły na nieprzydatne aktywności. Popytałem wśród przyjaciół i okazało się, że kilkunastu z nich systematycznie uczęszcza na ćwiczenia do klubu Fitness Kraków. Postanowiłem więc do nich doczepić się i z ogromnym zainteresowaniem podążyłem na pierwsze zajęcia.
Migiem doszedłem do wniosku, że moje pojęcie o tym, iż gimnastyka jest zajęciem zarezerwowanym jedynie dla kobiet, było mylne.
Wielką uciechę zapewniły mi ćwiczenia aerobowe, w wyniku których już po kilku spotkaniach w klubie poprawiło się funkcjonowanie mojego układu krążenia, prowadząc do wzrostu wydolności całego organizmu. Zaobserwowałem, że poranny jogging jest dla mnie o wiele mniej wyczerpujący, a dystanse, które jestem w stanie przebiec, systematycznie stają się coraz dłuższe. Nie stanowi dla mnie wątpliwości w obliczu powyższego, że poszczególne ćwiczenia, które wykonuję w zakresie zajęć fitness bądź indywidualnie, dopełniają się i o wiele efektywniej pomagają mi kreować odpowiednią kondycję fizyczną.
Sposób, w jaki prezentuje się moja budowa ciała, zawsze był wyznacznikiem mojej pewności siebie i dobrego samopoczucia. Wzmiankowałem już o regularnym treningu na siłowni, za sprawą którego udało się mi ukształtować nienaganną posturę. Treningi w klubie Kraków Fitness dały mi szansę na domiar tego zwiększyć paletę ćwiczeń stosowanych do tworzenia formy fizycznej. W efekcie ćwiczeń izometrycznych i oporowych powiększyłem wytrzymałość moich mięśni oraz ponadto podkreśliłem ich urzeźbienie. Jestem teraz przeświadczony, że w trakcie wakacyjnego wypoczynku nad naszym wybrzeżem moja figura wywoła wśród plażowiczek niemałą furorę.
Wypadałoby jeszcze wtrącić co nieco o pogodnym nastroju wszechobecnym w klubie Kraków Fitness. Z początku byłem zdziwiony zróżnicowaniem wiekowym uczęszczających do niego gości. Byłem albowiem pewny, że ćwiczenia gimnastyczne nie nadają się dla seniorów. Tymczasem trenerzy we wzmiankowanym klubie są w stanie przystosować trening właściwie do możliwości danej osoby, a nadzorowane przez nich cykle treningowe przyczyniają się do zmniejszania znaczenia przeciwności wynikających z braku aktywności ruchowej, bez względu na wiek czy kondycję. Mimo że sam uważam o sobie, że jestem w przyzwoitej formie, to mniemam, iż to bardzo korzystnie świadczy o fachowości trenerów. W związku z tym z rozkoszą wykonuję wskazane przez nich ćwiczenia, zdając sobie sprawę z pozytywnego oddziaływania tychże ćwiczeń na moje samopoczucie.
W żadnym razie nie przeczuwałem, jak wiele zadowolenia i zmian na lepsze mogą zapewnić ćwiczenia wykonywane do rytmu muzyki. Bardzo raduję się z tego, że zdecydowałem się skorzystać z dobrodziejstw, jakie niesie ze sobą wspomniany trening i przyłączyłem się do towarzystwa, które przyciągnął fitness. Mam pełne przekonanie, iż gimnastyka, którą praktykuję pod kierunkiem doświadczonych trenerów jest fenomenalnym dopełnieniem przestrzeganego przeze mnie uprzednio treningu, a także wyznacznikiem bardzo drogiego mojej osobie zdrowego sposobu życia. Jestem przekonany, że w mieście Kraków fitness najkorzystniej kultywować w klubie, do którego uczęszczam. To notabene nie jedynie moja opinia, ale także sporej ilości moich przyjaciół oraz pozostałych członków wspomnianego klubu. Odkąd jestem systematycznym bywalcem na ćwiczeniach w Kraków Fitness, dostrzegam istotną poprawę mojej wydolności i samopoczucia, a każdej następnej wizyty nie mogę się doczekać. Podziękowałem ponadto wspomnianemu uprzednio kumplowi za to, że ukazał mi interesujący sposób na wykorzystanie wypełniającej mnie energii, z korzyścią dla formy fizycznej i ogólnego stanu zdrowia.